Обнаружено, почему люди не могут вставать по утрам

Большинство людей в выходные дни предпочитают хорошенько отоспаться. Но для некоторых людей подъем с постели каждое утро превращается в ежедневную борьбу, разрушая их жизнь и препятствуя нормальному существованию. Теперь исследователи обнаружили, почему некоторые люди долго не могут уснуть ночью и не способны просыпаться от будильника по утрам. Команда из университета Флиндерс в Аделаиде, Австралия изучала задержки фазы сна - заболевание, которое характеризуется стойкой неспособностью уснуть и проснуться в нормальное время.

Это затрагивает более 15 % подростков, а впоследствии переносится в зрелую жизнь. Исследование обнаружило, что внутренние часы тела тех, кто встает слишком поздно, можно сказать, отстают. Если человек ложится спать в два, три, а то и четыре часа ночи, то неудивительно, что он не способен встать с утра. Обнаружилось, что есть вполне правдоподобное оправдание таким людям: их внутренние асы работают дольше, чем 24 часа в сутках. Большинство людей имеют 24 биологических часа. Это естественный ритм, он влияет на сонливость и температуру тела.

Однако при расстройстве с задержкой фазы сна завершение цикла занимает больше времени. Поэтому люди эти ложатся спать позже и встают соответственно. Позднее своих сверстников. Циркадные ритмы - это качество, присущее большинству живых существ на планете, и они следуют суточному циклу. Они влияют на циклы сна и бодрствования, температуру тела и выброс гормонов. На циркадный цикл влияют такие факторы окружающей среды, как дневной свет и часовые пояса. Если гипотеза ученых подтвердиться, то они смогут обнаружить средство для лечения этого недуга.

Вопросы, ответы, комментарии